5.7.20

Nail arts para sair da mesmice

Em época de isolamento social e quarentena, fazer as próprias unhas em casa virou uma realidade de muitos. Para mim, na verdade, sempre foi uma paixão fazer as unhas, mas confesso nunca saio do básico: preto, nude e vermelho.

Assim como no vestuário, também surgem diversas tendências para as unhas, transformando-as em verdadeiros acessórios que compõem o look. Bastou uma olhada atenta no Pinterest, no Instagram de celebs e em blogs para perceber tendências fáceis de nail art para fazer em casa e sair de uma vez por todas da mesmice. Então, reuni as principais para inspirar você aí do outro lado da tela. Confira:


No geral, o minimalismo se destaca. Ele vem através de francesinhas coloridas, linhas sutis e tons neutros.




O animal print é atemporal. Vemos não só nas peças de roupas, sapatos e acessórios, mas também nas unhas. Quem adora a oncinha, possivelmente irá gostar da cow print nail, a famosa estampa de vaca que conquistou celebs como Kendall Jenner e Ariana Grande.



O degradê, sem dúvidas, também é um sucesso. Vale desde esmaltes coloridos a tons neutros que se complementam.

Como falar de unhas e não falar do famoso smile do Harry Styles? O cantor tem uma relação direta com a moda e está sempre ditando tendências. Uma delas é a carinha amarela, que virou febre não só entre fãs do cantor, mas também em toda a internet, chegando até a influenciadoras.



Depois de várias inspirações, chegou a hora de colocá-las em prática. E aí, em qual você irá apostar? Me conta nos comentários qual a sua tendência preferida. Eu vou de francesinhas coloridas! :)

No Instagram compartilho meu dia-a-dia, além de dicas rápidas sobre moda, beleza, gastronomia e viagem. Me segue lá para acompanhar! @analufds.

Beijo!

18.6.20

Minha meditações favoritas

Já faz um tempo que a meditação é presente na minha vida. Ela me ajuda em muitos momentos, principalmente os de ansiedade. Medito diariamente, levando como um hábito mesmo, pois acredito nos inúmeros benefícios que essa prática traz para a minha vida.

A meditação reduz a ansiedade, o estresse e aumenta a capacidade de concentração.


Você sabia?

De acordo com escrituras encontradas na Índia, a forma de meditação mais parecida com a prática que fazemos hoje teve origem há aproximadamente 3 mil anos a.C. Os dois principais objetivos eram, ainda que os métodos fossem diversos e tenham sofrido transformações, evoluir e se conectar com a própria essência.

Meditação vai além do "sentar de pernas cruzadas e não pensar em nada" e acredito que até por essa ideia e por pensar que não consegue esvaziar a mente, a maioria das pessoas têm medo de iniciar a prática. Eis uma dica: comece sem pressão de não pensar em nada e, ao invés disso, preste atenção na sua respiração e nos movimentos que o seu corpo faz durante esse processo. Em pouco tempo você vai estar com a mente limpa.

Outro ponto é a duração da meditação. Você encontra meditações longas, mas também é possível meditar por poucos minutos - 2 minutos, por exemplo. Então, fica fácil de encaixar a prática no seu dia-a-dia, ainda que ele seja corrido.

As minhas preferidas são as meditações guiadas, nas quais, como o próprio nome já diz, há uma voz guiando você. Então, separei minhas favoritas do Insight Timer, um app gratuito e super rico de materiais, para quem deseja começar ou atualizar a lista de meditações favoritas. As 






Vale lembrar que no aplicativo, você consegue buscar meditações por temas e tempo de duração. Espero que gostem.


Você já é adepto da prática? Tem alguma meditação favorita que gostaria de indicar? Me conta nos comentários!

Beijo, beijo,

Ana Lu.

30.3.20

Como fazer um Mapa dos Sonhos

Oi, seus lindos!

Hoje vim compartilhar um mega conselho/dica com vocês. Acredito MUITO na força do pensamento e no poder do pensamento positivo. Aprendi que nossa mente comanda tudo. Pode reparar e pesquisar, algumas doenças começam "de dentro", elas têm causas emocionais.. isso tudo vem da mente. Por exemplo, a dor de garganta. Nosso poder da fala se expressa através da garganta, ela é o meio de expressar o que pensamos, como um canal de comunicação. Dizem que a dor de garganta está ligada à dificuldade de expressar algo, como se estivéssemos "engasgados". 

Seguindo essa linha, vamos aos pensamentos positivos, que tem a ver com o assunto do post de hoje. Já foi provado pela ciência que eles produzem resultados reais que vão além do que a maioria imagina. Um pesquisa feita por médicos da Universidade de Harvard, nos EUA, avaliou o estado de saúde de um grupo de 670 homens com cerca de 60 anos. Depois de alguns testes de personalidade para identificar os otimistas e pessimistas, concluiu-se que o primeiro grupo possuía o sistema imunológico mais resistente a doenças pulmonares comparado ao segundo grupo.

Nós somos como um ímã, atraímos tudo o que desejamos. Pensamentos otimistas atraem coisas boas, mas devemos ter em mente que não adianta ficar de braços cruzados contando apenas com isso. O pensamento positivo não vai tornar você rico do dia para a noite, por exemplo. É um complemento. Atitude + mente positiva= bons resultados. Aprendi isso com a minha mãe e com a minha psicóloga.

Uma coisa que faço todo começo de ano é listar os meus desejos, escrever cada um deles em uma cartolina com algumas imagens para ilustrá-los. Isso se chama Mapa dos Sonhos. O mapa dos sonhos é o que vai te fazer lembrar todos os dias dos seus sonhos, fixar na sua mente e jogar para o Universo os seus desejos. Quem me ensinou a fazer foi a minha psicóloga, a Val, e hoje quero ensinar passo a passo para vocês.

Foto: Pinterest

Aí vão as instruções de como criar o seu:

Coloque o título

Parece óbvio, mas é de suma importância colocar o título do seu mapa seguido do ano. É simples, escreva: Mapa dos Sonhos 2020 (só vai mudando o ano).

Defina seus desejos em frases curtas e coloque os verbos no presente

Exemplo: Se você sonha em viajar para (insira um lugar aqui), sugiro escrever "Estou em (nome do lugar) muito feliz e realizada". Imagine a cena e escreva a frase com riqueza de detalhes.

Defina prazos

É importante definir datas cumprir os seus desejos. Se não souber a data exata, coloque uma estimativa. Por exemplo: "Viajo para (nome do lugar) / Junho 2020". Lembrem-se: quanto mais detalhes, melhor.

Ilustre os desejos com imagens

Vale recortes de revista, da internet, não importa! O importante é que o mapa seja rico de ilustrações.

Leia todos os dias

O Mapa deve ficar em um local visível do seu quarto ou da sua casa para que você possa ler todos os dias o que você escreveu ali. Isso é importantíssimo! Leia as metas, visualize cada uma delas acontecendo, com detalhes. Por exemplo, imagine cheiros do lugar que você sonha em visitar, o apartamento decorado que você sonha em comprar, como serão os móveis, o papel de parede, enfim..

Escolha metas que você vai se propor a cumprir

Saiba que depois de terminar o Mapa, você deve pegar uma agenda e escrever tudo o que você precisa para realizar cada meta escrita, cada passo. As coisas não vão acontecer sozinhas, elas precisam do seu esforço, por isso, escolha metas que você vai se comprometer a cumprir.

Já faz cinco anos que faço meu Mapa dos Sonhos e posso dizer que, durante esse tempo, 90% dos meus desejos se tornaram reais, por isso resolvi compartilhar aqui no blog. Coisas boas merecem ser espalhadas para o mundo, certo?

Espero que coração que esse post ajude várias pessoas e se vocês colocarem a ideia em prática, me contem, tá? Eu vou ficar muuuuito feliz de saber! <3
Aquilo em que você mais pensa ou se concentra se manifestará - Rhonda Byrne

19.3.20

Séries para maratonar sem dó na Netflix

Em tempos de Coronavírus e quarentena, haja coisas para fazer em casa para não pirar de vez, né? Assistir séries com certeza é uma das coisas que as pessoas mais estão fazendo e, pensando nisso, para facilitar o processo de escolha de vocês e para não ficarem perdendo tempo procurando séries, se liga na minha lista de séries para maratonar sem dó na Netflix.


Love is blind



A lista não poderia começar sem o reality que está bombando na internet: Love is blind. Em 10 episódios você vai considerar tudo uma loucura, vai até achar que são atores ao invés de pessoas "reais", mas com certeza também vai se apaixonar, rir, chorar e até pegar ranço de alguns (oi, Jessica!)

O reality nada mais é do que um experimento no qual 15 homens e 15 mulheres conversam por cabines, apenas ouvindo a voz um do outro. O objetivo é um só: achar o amor da sua vida pela essência, não pela aparência. Eles só têm a oportunidade de ficarem cara-a-cara se decidirem se casar. SIM!!!!!!

Depois desses encontros às cegas, que acontecem por 10 dias, eles têm quatro semanas para encarar o mundo real e planejar o casamento. O mais chocante é que no altar eles podem dizer que não aceitam. Loucura? Espera só até você assistir!

The Politician



Recém comecei essa série e ela me conquistou na primeira cena + abertura. The Politician conta a história de Payton Hobart, um adolescente que sonha desde criança ser o presidente dos Estados Unidos. Tem uma pegada teen de ensino médio, mas na dose certa, com personagens maduros

Algo que me impressionou foi a qualidade e beleza das imagens, além dos cenários perfeitamente decorados. Entendo zero do assunto, mas é uma série que te enche os olhos pelas belas paisagens, casas decoradas e cores vibrantes. Além disso, como uma pessoa que ama moda, não pude deixar de prestar atenção nos figurinos, que por sinal me encantaram. Pensei até em fazer um post sobre o assunto. Aguardem!

Por enquanto, tem uma temporada e 8 episódios, mas já vi que estão gravando a segunda. Mal comecei e já quero mais!

Vis a vis



Essa série virou a minha paixão. Devorei as 4 temporadas e quando acabei me senti "órfã de série". A história da Macarena, uma mulher que se envolve com o chefe e acaba sendo atrelada aos crimes fiscais dele, vai te fazer chorar, mas ao mesmo tempo vai te deixar fascinada para saber qual o desfecho da história. Ela acaba sendo presa e precisa pagar uma fiança de um milhão de euros. A série busca ilustrar o dia-a-dia de um presídio feminino, o que acaba sendo pesado em muitos momentos, e também mostra a história de cada uma que ali está. 

Boatos que terá uma série sobre duas das personagens principais. Aguardo ansiosa!

Sex Education



Se você busca uma série leve, te indico Sex Education. A série mostra os conflitos de Otis, um adolescente que embora não saiba nada sobre sexo na prática, sabe muito na teoria, pois vive com a mãe, que é terapeuta sexual. Ele e Maeve, a rebelde da turma, resolvem montar uma clínica de saúde sexual para ajudar outros estudantes da escola. 

A série é curtinha, tem duas temporadas e vai te render boas risadas. Te garanto!

You



Você já deve ter ouvido falar de You, com certeza. A série acompanha Joe (lembram do Dan Humphrey de Gossip Girl?), um rostinho lindo que depois de alguns episódios você descobre que é um verdadeiro stalker, obsessivo por Beck e usa as redes sociais e a internet para se aproximar dela. Ao mesmo tempo que cria um suspense, em muitos momentos é leve e faz você dar risadas.

A primeira temporada é boa, mas a segunda é ainda melhor.

Gossip girl



Ok, essa não é uma série nova e muitos podem já ter visto, mas vamos combinar que é um clássico! Hahaha. Um resumão da história: a série conta a vida de jovens milionários através dos olhos da "garota do blog", que mantém sua identidade secreta por 6 temporadas, que sabe tudo o que acontece na vida de cada um e que adora descobrir um escândalo.

Ps: te desafio não se apaixonar pelo Chuck Bass!

Crônicas de San Francisco



Uma temporada, dez episódios, uma história emocionante, engraçada e cheia de mistérios e personagens que você vai se apaixonar. Tudo isso em um lugar que tem meu coração: San Francisco.

Vinte anos depois de abandonar o ex-marido Brian e a filha Shawna (interpretada por ninguém mais, ninguém menos do que Ellen Page) para se dedicar a carreira, Mary Ann volta a San Francisco e reencontra a família e amigos, moradores de 28 Barbary Lane. O lugar é considerado um "porto seguro" para a população LGBTQI+.

Curiosidade: A série é inspirada em nove livros, escritos entre 1978 e 2014, por Armistead Maupin.


How to get away with murder



Por último, para quem gosta da combinação drama + suspense + crime, How to get away with murder é a opção perfeita para maratonar durante a quarenta. 

Michaela, Wes, Laurel, Connor e Asher são calouros de Direito da academia East Coast Law School, onde apenas os melhores alunos podem participar de casos reais. Eles competem entre si para conseguir a atenção da professora Annalise, interpretada por Viola Davis que dá um verdadeiro show de atuação.

A trama é envolvente e você não vai sossegar até ver todas as temporadas.


Fim da lista, pessoal! Espero que seja útil a vocês e que se divirtam no meio desse caos que estamos vivendo. Não esqueçam dos cuidados básicos como higienizar as mãos constantemente, evitar aglomerações e até mesmo visita aos que estão no chamado "grupo de risco". Se cada um fizer sua parte, em breve a situação estará melhor.

Super beijo - de longe!

13.6.19

Editorial: BSM & Amallu por Ana Machado

Hello!

Faz tempo que não passo por aqui né? Ultimamente tenho criado tanto conteúdo dinâmico para o Instagram que acabei deixando um pouco o blog de lado, sendo muito sincera com vocês. Mas, habemus post novo finalmente e hoje vou compartilhar um trabalho lindo e muito especial que fiz recentemente, com duas marcas de peso que já são parceiras por aqui, a Amallu e a BSM.

A Amallu (@amallustore) é uma marca tanto de roupas quanto de acessórios, localizada em Antônio Carlos. Já a BSM (@bsmbagstore) é uma loja que vende bolsas, mochilas, malas e acessórios para viagem, localizada nos shoppings Via Catarina e Continente Park, em Palhoça e São José, respectivamente. Ambas as marcas já embarcaram em viagens comigo e tenho um carinho muito grande pela relação que temos.

Desta vez, fomos para Rancho Queimado fotografar, em um restaurante super fofo e com uma paisagem surreal chamado Jardim dos Plátanos. A responsável pelas fotos foi a musa Ana Machado (@anamachadooph) e nós amamos o resultado.

Confere aí!
























Gostou das fotos? A Ana arrasa, né?! E com os looks da Amallu e bolsas lindas da BSM então nem se fala, combinação perfeita.

Se interessou por algum produto? Basta entrar em contato com as meninas via Instagram! :)


 
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